Esmaspäev | Teisipäev | Kolmapäev | Neljapäev | Reede |
21.09.2020 | 22.09.2020 | 23.09.2020 | 24.09.2020 | 25.09.2020 |
Makaron vorstiga | Kanasupp | Asuu | Kalaseljanka | Sealihaklops |
Ketšup | Hapukoor | Kartul | Hapukoor | Kartulipüree |
Kurgi-hapukoore salat | Mannavaht | Tatar | Riisivaht | Kapsa-kurgi-redise salat |
| Piim | Peedi- konservkurgisalat | | |
Leib ja sepik | Leib ja sepik | Leib ja sepik | Leib ja sepik | Leib ja sepik |
Piim ja keefir* | Piim ja keefir* | Piim ja keefir* | Piim ja keefir* | Piim ja keefir* |
Maitsevesi | Maitsevesi | Maitsevesi | Maitsevesi | Maitsevesi |
Minitomat* | Porgand* | Melon | Õun* | Kurk* |
*PRIA KOOLIKAVA |
Sööklal on õigus vajadusel menüüs muudatusi teha |
Toitaineid sööjate gruppide kaupa |
| Esmaspäev | Teisipäev | Kolmapäev | Neljapäev | Reede | Nädala keskmine |
1-3 kl | | | | | | |
Energia | 545kcal 2279kj | 581kcal 2430kj | 589kcal 2464kj | 679kcal 2839kj | 710kcal 2970kj | 621kcal 2596kj |
Valgud | 16.87g 12.39% | 20.15g 13.88% | 24.71g 16.78% | 21.95g 12.94% | 24.68g 13.91% | 21.67g 13.96% |
Rasvad | 15.96g 26.37% | 13.73g 21.28% | 13.52g 20.66% | 27.16g 36.02% | 26.74g 33.90% | 19.42g 28.14% |
Küllastunud rasvhapped | | 0.00g 0.00% | | | | 0.00g 0.00% |
Süsivesikud (Va kiudained) | 83.40g 61.25% | 94.15g 64.85% | 92.10g 62.56% | 86.58g 51.04% | 92.64g 52.20% | 89.77g 57.83% |
Suhkrud kokku | | 0.47g 0.32% | | | | 0.09g 0.06% |
Lisatud suhkur | | | | | | 0.00g 0.00% |
Kiudained | | | | | | 0.00g 0.00% |
Sool | | | | | | 0.00g |
4- 6 kl | | | | | | |
Energia | 609kcal 2549kj | 645kcal 2697kj | 670kcal 2803kj | 731kcal 3059kj | 807kcal 3378kj | 692kcal 2897kj |
Valgud | 18.85g 12.37% | 21.89g 13.58% | 28.85g 17.22% | 23.45g 12.83% | 28.72g 14.23% | 24.35g 14.07% |
Rasvad | 17.69g 26.14% | 16.42g 22.92% | 15.93g 21.40% | 29.66g 36.51% | 30.84g 34.38% | 22.11g 28.75% |
Küllastunud rasvhapped | | 0.00g 0.00% | | | | 0.00g 0.00% |
Süsivesikud (Va kiudained) | 93.65g 61.49% | 102.32g 63.50% | 102.82g 61.38% | 92.59g 50.66% | 103.71g 51.39% | 99.02g 57.24% |
Suhkrud kokku | | 0.47g 0.29% | | | | 0.09g 0.05% |
Lisatud suhkur | | | | | | 0.00g 0.00% |
Kiudained | | | | | | 0.00g 0.00% |
Sool | | | | | | 0.00g |
7- 9 kl | | | | | | |
Energia | 674kcal 2819kj | 711kcal 2973kj | 775kcal 3241kj | 784kcal 3279kj | 936kcal 3914kj | 776kcal 3245kj |
Valgud | 20.83g 12.36% | 23.76g 13.38% | 33.49g 17.29% | 24.94g 12.73% | 33.33g 14.25% | 27.27g 14.06% |
Rasvad | 19.43g 25.96% | 19.21g 24.32% | 18.39g 21.36% | 32.16g 36.94% | 35.89g 34.52% | 25.01g 29.01% |
Küllastunud rasvhapped | | 0.00g 0.00% | | | | 0.00g 0.00% |
Süsivesikud (Va kiudained) | 103.91g 61.68% | 110.69g 62.30% | 118.78g 61.34% | 98.59g 50.33% | 119.82g 51.23% | 110.36g 56.89% |
Suhkrud kokku | | 0.47g 0.26% | | | | 0.09g 0.05% |
Lisatud suhkur | | | | | | 0.00g 0.00% |
Kiudained | | | | | | 0.00g 0.00% |
Sool | | | | | | 0.00g |