Menüü 04.06 – 08.06

Lõunasöök Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede
04.06.2018 05.06.2018 06.06.2018 07.06.2018 08.06.2018
Kana-hapukoorekaste Seljanka Guljašš Hakklihakaste
Keedetud kartul Hapukoor Riis Kartul, Makaron Eksami päev
Porgandi-õunasalat Makaron Peedisalat Toitlustamist
Mahlakissell ei toimu
Krõbinatega Värske kapsa- porrusalat
Leib/sepik Leib/sepik Leib/sepik Leib/sepik
Piim/Keefir* Piim/Keefir* Piim/Keefir* Piim/Keefir*
Köögivili* Köögivili* Puuvili*
*PRIA KOOLIKAVA
Toitaineid sööjate gruppide kaupa
Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede Nädala keskmine
1-3 kl
Energia 547kcal 2288kj 587kcal 2455kj 786kcal 3287kj 586kcal 2453kj 626kcal 2621kj
Valgud 19.71g 14.42% 16.70g 11.38% 20.44g 10.41% 20.64g 14.08% 19.37g 12.38%
Rasvad 12.16g 20.01% 26.08g 40.01% 27.85g 31.91% 14.97g 22.98% 20.26g 29.13%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 89.63g 65.57% 71.30g 48.61% 113.28g 57.68% 92.26g 62.94% 91.62g 58.54%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.00g
4- 6 kl
Energia 633kcal 2648kj 658kcal 2754kj 903kcal 3780kj 678kcal 2837kj 718kcal 3005kj
Valgud 23.13g 14.62% 18.31g 11.12% 23.85g 10.56% 24.21g 14.28% 22.37g 12.46%
Rasvad 14.50g 20.62% 29.96g 40.96% 32.48g 32.36% 17.72g 23.52% 23.67g 29.66%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 102.47g 64.77% 78.87g 47.92% 128.92g 57.08% 105.44g 62.20% 103.93g 57.90%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.00g
7- 9 kl
Energia 711kcal 2975kj 734kcal 3072kj 1006kcal 4207kj 762kcal 3189kj 803kcal 3361kj
Valgud 26.38g 14.84% 20.28g 11.05% 27.01g 10.75% 27.62g 14.50% 25.32g 12.61%
Rasvad 16.83g 21.30% 33.73g 41.35% 36.72g 32.86% 20.46g 24.16% 26.93g 30.19%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 113.55g 63.87% 87.36g 47.60% 141.76g 56.39% 116.86g 61.34% 114.88g 57.23%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.00g