Menüü 30.10 – 3.11

Lõunasöök Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede
30.10.2017 31.10.2017 01.11.2017 02.11.2017 03.11.2017
Hakklihakaste Punane viinerikaste Kartuli- makaronisupp Lõhe köögiviljadega koorekastmes Hakklihasupp
Keedetud kartul Keedetud kartul Keedetud kartul
Porgandi-kaalikasalat Värske kurgi ja konserveeritud kurgi salat Hapukoore-kakao- kreem kolme sõbraga Hiina kapsa-tomati- kurgisalat Puding
Kurk Õun* Melon Pirn* Apelsin
Mahlajook Piim/Keefir* Piim/Keefir* Mahlajook Piim/Keefir*
Leib/Sepik Leib/Sepik Leib/Sepik Leib/Sepik Leib/Sepik
* PRIA koolikava
Toitaineid sööjate gruppide kaupa
Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede Nädala keskmine
1-3 kl
Energia 504kcal 2109kj 604kcal 2527kj 756kcal 3163kj 587kcal 2457kj 617kcal 2583kj 614kcal 2568kj
Valgud 19.32g 15.33% 16.94g 11.22% 23.28g 12.31% 17.53g 11.94% 24.82g 16.08% 20.38g 13.27%
Rasvad 12.07g 21.54% 18.15g 27.05% 29.72g 35.38% 17.37g 26.62% 18.27g 26.63% 19.12g 28.02%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 79.57g 63.13% 93.20g 61.73% 98.87g 52.31% 90.21g 61.44% 88.39g 57.28% 90.05g 58.66%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.00g
4- 6 kl
Energia 583kcal 2441kj 702kcal 2936kj 883kcal 3693kj 682kcal 2852kj 679kcal 2839kj 706kcal 2952kj
Valgud 22.69g 15.55% 19.76g 11.26% 27.06g 12.26% 20.47g 12.01% 27.21g 16.04% 23.44g 13.28%
Rasvad 14.42g 22.24% 21.70g 27.84% 34.99g 35.68% 20.76g 27.41% 20.06g 26.61% 22.39g 28.54%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 90.74g 62.21% 106.84g60.90% 114.87g 52.06% 103.21g60.57% 97.29g 57.35% 102.59g 58.12%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.00g
7- 9 kl
Energia 670kcal 2805kj 811kcal 3394kj 1069kcal 4471kj 786kcal 3287kj 756kcal 3163kj 818kcal 3424kj
Valgud 26.95g 16.08% 23.01g 11.35% 32.58g 12.20% 23.91g 12.18% 30.44g 16.10% 27.38g 13.39%
Rasvad 17.83g 23.94% 26.86g 29.80% 43.07g 36.28% 25.64g 29.38% 22.85g 27.20% 27.25g 29.98%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 100.53g59.98% 119.37g58.86% 137.64g 51.52% 114.78g58.44% 107.16g56.70% 115.89g 56.67%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.00g