Menüü 31.05 – 04.06

Lõunasöök

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

31.05.2021

01.06.2021

02.06.2021

03.06.2021

04.06.2021

Makaronid kanaga

Boršš

Hakklihakaste

Plohv

Ketšup

Hapukoor

Kartulipüree

Eksami päev

Kurgi-hapukoore salat

Värske kapsa- porrusalat

Piimakissell

Porgandisalat

Lõunat ei pakuta

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Hommikuputru ei pakuta

Leib ja sepik

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Ploom*

Kurk*

Arbuus

Paprika*

*PRIA KOOLIKAVA

Sööklal on õigus vajadusel menüüd muuta

Toitaineid sööjate gruppide kaupa


Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

Nädala keskmine

1-3 kl

Energia

494kcal 2066kj

574kcal 2403kj

652kcal 2728kj


557kcal 2332kj

569kcal 2382kj

Valgud

19.67g 15.94%

19.21g 13.38%

21.57g 13.23%


19.43g 13.95%

19.97g 14.04%

Rasvad

11.05g 20.14%

19.32g 30.27%

21.53g 29.72%


11.72g 18.93%

15.90g 25.16%

Süsivesikud kokku

78.89g 63.92%

80.93g 56.35%

92.99g 57.05%


93.54g 67.13%

86.59g 60.87%

4- 6 kl

Energia

556kcal 2328kj

652kcal 2730kj

737kcal 3085kj


628kcal 2628kj

644kcal 2693kj

Valgud

22.00g 15.81%

21.26g 13.04%

24.99g 13.56%


21.74g 13.85%

22.50g 13.97%

Rasvad

12.30g 19.90%

22.48g 31.02%

24.63g 30.06%


13.05g 18.71%

18.12g 25.32%

Süsivesikud kokku

89.43g 64.29%

91.25g 55.95%

103.93g 56.38%


105.9g 67.45%

97.63g 60.64%

7- 9 kl

Energia

619kcal 2591kj

740kcal 3096kj

854kcal 3572kj


699kcal 2923kj

728kcal 3046kj

Valgud

24.32g 15.71%

23.62g 12.77%

28.98g 13.58%


24.05g 13.77%

25.24g 13.87%

Rasvad

13.55g 19.70%

25.88g 31.47%

28.67g 30.23%


14.39g 18.53%

20.62g 25.49%

Süsivesikud kokku

99.98g 64.59%

103.17g 55.76%

119.91g 56.19%


118.26g 67.7%

110.33g 60.62%