Menüü 29.11 – 03.12

Lõunasöök

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

29.11.2021

30.11.2021

1.12.2021

2.12.2021

3.12.2021

Frikadellisupp

Kanakintsuliha

Boršš

Koha poola kastmes

Makaronid hakklihaga

Hapukoor

Kartul/tatar

Hapukoor

Kartul

Ketšup

Kit-Kat Jäätis

Tomati- kurgisalat

Kama- kohupiimavaht

Riis

Porgandi-apelsinisalat

Leib ja sepik

Koorekaste

Värske kapsa- redisesalat

Piim ja keefir*

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Mandariin

Lillkapsas*

Kurk*

Õun*

Hurmaa

*PRIA KOOLIKAVA

Toitaineid sööjate gruppide kaupa

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

Nädala keskmine

1-3 kl

Energia

559kcal 2339kj

592kcal 2478kj

544kcal 2276kj

682kcal 2855kj

639kcal 2676kj

603kcal 2525kj

Valgud

19.12g 13.68%

26.04g 17.59%

24.46g 17.99%

23.09g 13.54%

21.99g 13.75%

22.94g 15.22%

Rasvad

26.02g 41.89%

16.96g 25.77%

18.69g 30.92%

20.41g 26.93%

16.72g 23.53%

19.76g 29.49%

Süsivesikud kokku

62.1g 44.43%

83.86g 56.64%

69.47g 51.09%

101.55g 59.54%

100.27g 62.72%

83.45g 55.36%

4- 6 kl

Energia

605kcal 2533kj

637kcal 2666kj

587kcal 2456kj

782kcal 3273kj

716kcal 2997kj

666kcal 2785kj

Valgud

20.68g 13.67%

27.17g 17.05%

25.93g 17.67%

26.87g 13.74%

24.57g 13.72%

25.05g 15.04%

Rasvad

26.83g 39.89%

18.15g 25.64%

19.36g 29.68%

24.39g 28.06%

18.52g 23.27%

21.45g 28.99%

Süsivesikud kokku

70.28g 46.45%

91.3g 57.31%

77.26g 52.65%

113.8g 58.2%

112.82g 63%

93.09g 55.91%

7- 9 kl

Energia

651kcal 2726kj

729kcal 3050kj

630kcal 2636kj

905kcal 3788kj

793kcal 3318kj

742kcal 3104kj

Valgud

22.25g 13.66%

29.16g 16.00%

27.40g 17.40%

31.14g 13.76%

27.16g 13.70%

27.42g 14.78%

Rasvad

27.63g 38.16%

20.92g 25.83%

20.03g 28.61%

28.40g 28.23%

20.32g 23.07%

23.46g 28.46%

Süsivesikud kokku

78.46g 48.17%

106g 58.17%

85.05g 53.99%

131.33g 58.02%

125.36g 63.23%

105.24g 56.73%