Menüü 28.11 – 02.12

Lõunasöök

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

28.11.2022

29.11.2022

30.11.2022

01.12.2022

02.12.2022

Kana- riisisupp

Makaronid vorsti ja singiga

Hakklihakaste ubadega

Kalaburger

Rassolnik

Hapukoor

Ketšup

Keedetud kartul

Keedetud kartul

Hapukoor

Kohupiimavaht

Sügise salat

Tatar

Riis

Mahlakissell

Külmut.marjad

Leib ja sepik

Värskekapsa-porgandisalat

Koorekaste

Krõbe müsli

Leib ja sepik

Piim ja keefir*

Leib ja sepik

Hiina kapsa-tomati- kurgisalat

Leib ja sepik

Piim ja keefir*

Nuikapsas*

Piim ja keefir*

Leib ja sepik

Piim ja keefir*

Õun*

Mandariin

Piim ja keefir*

Kurk*

Paprika*

*PRIA KOOLIKAVA

Toitaineid sööjate gruppide kaupa

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

Nädala keskmine

1-3 kl

Energia

691kcal 2892kj

506kcal 2117kj

579kcal 2421kj

717kcal 2998kj

609kcal 2549kj

620kcal 2596kj

Valgud

28.89g 16.72%

15.86g 12.54%

18.00g 12.44%

19.02g 10.62%

18.68g 12.26%

20.09g 12.96%

Rasvad

22.61g 29.44%

14.50g 25.80%

15.65g 24.34%

24.29g 30.50%

18.75g 27.70%

19.16g 27.81%

Süsivesikud

93.04g 53.84%

78g 61.66%

91.46g 63.22%

105.5g 58.88%

91.44g 60.03%

91.88g 59.28%

4- 6 kl

Energia

781kcal 3268kj

564kcal 2359kj

659kcal 2759kj

768kcal 3213kj

686kcal 2869kj

692kcal 2893kj

Valgud

32.05g 16.41%

17.67g 12.54%

20.83g 12.64%

20.03g 10.43%

20.70g 12.08%

22.26g 12.87%

Rasvad

25.97g 29.92%

16.03g 25.59%

18.64g 25.44%

25.46g 29.84%

21.88g 28.72%

21.60g 28.09%

Süsivesikud

104.78g 53.66%

87.22g 61.87%

102.07g 61.92%

114.65g 59.72%

101.49g 59.21%

102.04g 58.98%

7- 9 kl

Energia

884kcal 3697kj

622kcal 2601kj

763kcal 3194kj

866kcal 3622kj

778kcal 3255kj

783kcal 3274kj

Valgud

35.98g 16.29%

19.49g 12.54%

24.16g 12.66%

21.90g 10.12%

23.10g 11.88%

24.93g 12.73%

Rasvad

29.58g 30.13%

17.56g 25.41%

21.66g 25.53%

28.21g 29.33%

25.47g 29.47%

24.50g 28.16%

Süsivesikud

118.37g 53.58%

96.45g 62.05%

117.97g 61.81%

131.05g 60.55%

114.09g 58.66%

115.59g 59.05%