Menüü 27.09 – 01.10

Lõunasöök

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

27.09.2021

28.09.2021

29.09.2021

30.09.2021

1.10.2021

Kana-hapukoorekaste

Kartuli-frikadellisupp

Magus-hapu sealiha kaste

Kalaseljanka

Värskekapsa-hakklihahautis

Kartul

Hapukoor

Kartulipüree

Hapukoor

Kartul

Riis

Vaarikamannavaht

Tatar

Kohupiimavaht

Hapukoor

Punapeedi viilud

Piim

Värske kapsa- kurgisalat

Külmutatud marjad

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Kirsstomat*

Kaalikas*

Apelsin

Pirn*

Virsik

*PRIA KOOLIKAVA

Toitaineid sööjate gruppide kaupa

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

Nädala keskmine

1-3 kl

Energia

580kcal 2425kj

580kcal 2427kj

585kcal 2446kj

603kcal 2525kj

716kcal 2997kj

613kcal 2564kj

Valgud

20.49g 14.14%

18.76g 12.94%

16.03g 10.97%

27.97g 18.54%

22.73g 12.70%

21.20g 13.83%

Rasvad

12.20g 18.95%

19.36g 30.03%

15.16g 23.33%

27.55g 41.09%

24.17g 30.37%

19.69g 28.90%

Süsivesikud kokku

96.95g 66.91%

82.72g 57.03%

96.03g 65.7%

60.9g 40.37%

101.94g 56.94%

87.71g 57.23%

4- 6 kl

Energia

659kcal 2758kj

626kcal 2619kj

656kcal 2747kj

665kcal 2782kj

810kcal 3389kj

683kcal 2859kj

Valgud

23.78g 14.43%

20.26g 12.95%

18.34g 11.17%

29.65g 17.84%

25.37g 12.53%

23.48g 13.75%

Rasvad

14.53g 19.85%

20.49g 29.47%

16.98g 23.28%

30.19g 40.86%

28.28g 31.43%

22.10g 29.12%

Süsivesikud kokku

108.28g 65.72%

90.11g 57.58%

107.57g 65.55%

68.66g 41.3%

113.49g 56.04%

97.62g 57.17%

7- 9 kl

Energia

762kcal 3188kj

674kcal 2819kj

759kcal 3177kj

728kcal 3046kj

927kcal 3879kj

770kcal 3222kj

Valgud

27.56g 14.47%

21.90g 13.00%

21.22g 11.18%

31.36g 17.23%

28.50g 12.30%

26.11g 13.56%

Rasvad

16.90g 19.96%

21.73g 29.02%

19.75g 23.42%

32.85g 40.61%

32.43g 31.48%

24.73g 28.91%

Süsivesikud kokku

124.9g 65.57%

97.68g 57.98%

124.15g 65.4%

76.74g 42.16%

130.31g 56.22%

110.76g 57.54%