Menüü 27.03 – 31.03

Lõunasöök

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

27.03.2023

28.03.2023

29.03.2023

30.03.2023

31.03.2023

Viinerikaste

Frikadellisupp

Makaronid hakklihaga

Koorene kalasupp

Risotto

Kartulipüree

Toorjuustu vaht

Ketšup

Tervisekissell

Tomati- kurgisalat

Sügisesalat

Külmutatud mustikad

Porgandisalat

Kohupiimakreem

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Küpsise puru

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Leib ja sepik

Paprika*

Õun*

Kurk*

Redis*

Piim ja keefir*

Nuikapsas*

*PRIA KOOLIKAVA

Toitaineid sööjate gruppide kaupa

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

Nädala keskmine

1-3 kl

Energia

718kcal 3003kj

744kcal 3114kj

607kcal 2538kj

593kcal 2482kj

554kcal 2320kj

643kcal 2691kj

Valgud

17.80g 9.92%

21.66g 11.64%

22.07g 14.55%

22.82g 15.39%

25.75g 18.57%

22.02g 13.70%

Rasvad

27.90g 34.99%

43.17g 52.21%

15.55g 23.07%

14.03g 21.28%

13.97g 22.67%

22.92g 32.09%

Süsivesikud

98.85g 55.09%

67.26g 36.15%

94.59g 62.38%

93.92g 63.33%

81.45g 58.76%

87.22g 54.26%

4- 6 kl

Energia

814kcal 3408kj

790kcal 3305kj

679kcal 2840kj

655kcal 2739kj

626kcal 2620kj

713kcal 2982kj

Valgud

20.42g 10.03%

23.24g 11.77%

24.66g 14.53%

24.95g 15.25%

28.78g 18.38%

24.41g 13.70%

Rasvad

32.21g 35.59%

43.98g 50.11%

17.21g 22.82%

15.30g 21.04%

15.48g 22.26%

24.84g 31.35%

Süsivesikud

110.72g 54.38%

75.29g 38.12%

106.33g 62.65%

104.28g 63.72%

92.91g 59.36%

97.9g 54.92%

7- 9 kl

Energia

942kcal 3942kj

837kcal 3502kj

751kcal 3143kj

739kcal 3090kj

698kcal 2919kj

793kcal 3319kj

Valgud

23.62g 10.03%

24.84g 11.87%

27.26g 14.52%

27.69g 15.00%

31.81g 18.24%

27.04g 13.64%

Rasvad

37.47g 35.79%

44.79g 48.16%

18.87g 22.61%

17.40g 21.21%

17.00g 21.93%

27.11g 30.76%

Süsivesikud

127.62g 54.18%

83.63g 39.96%

118.07g 62.87%

117.78g 63.79%

104.36g 59.83%

110.29g 55.63%