Lõunasöök |
Esmaspäev |
Teisipäev |
Kolmapäev |
Neljapäev |
Reede |
|
27.03.2023 |
28.03.2023 |
29.03.2023 |
30.03.2023 |
31.03.2023 |
||
Viinerikaste |
Frikadellisupp |
Makaronid hakklihaga |
Koorene kalasupp |
Risotto |
||
Kartulipüree |
Toorjuustu vaht |
Ketšup |
Tervisekissell |
Tomati- kurgisalat |
||
Sügisesalat |
Külmutatud mustikad |
Porgandisalat |
Kohupiimakreem |
Leib ja sepik |
||
Leib ja sepik |
Leib ja sepik |
Leib ja sepik |
Küpsise puru |
Piim ja keefir* |
||
Piim ja keefir* |
Piim ja keefir* |
Piim ja keefir* |
Leib ja sepik |
Paprika* |
||
Õun* |
Kurk* |
Redis* |
Piim ja keefir* |
|||
Nuikapsas* |
||||||
*PRIA KOOLIKAVA |
||||||
Toitaineid sööjate gruppide kaupa |
||||||
Esmaspäev |
Teisipäev |
Kolmapäev |
Neljapäev |
Reede |
Nädala keskmine |
|
1-3 kl |
||||||
Energia |
718kcal 3003kj |
744kcal 3114kj |
607kcal 2538kj |
593kcal 2482kj |
554kcal 2320kj |
643kcal 2691kj |
Valgud |
17.80g 9.92% |
21.66g 11.64% |
22.07g 14.55% |
22.82g 15.39% |
25.75g 18.57% |
22.02g 13.70% |
Rasvad |
27.90g 34.99% |
43.17g 52.21% |
15.55g 23.07% |
14.03g 21.28% |
13.97g 22.67% |
22.92g 32.09% |
Süsivesikud |
98.85g 55.09% |
67.26g 36.15% |
94.59g 62.38% |
93.92g 63.33% |
81.45g 58.76% |
87.22g 54.26% |
4- 6 kl |
||||||
Energia |
814kcal 3408kj |
790kcal 3305kj |
679kcal 2840kj |
655kcal 2739kj |
626kcal 2620kj |
713kcal 2982kj |
Valgud |
20.42g 10.03% |
23.24g 11.77% |
24.66g 14.53% |
24.95g 15.25% |
28.78g 18.38% |
24.41g 13.70% |
Rasvad |
32.21g 35.59% |
43.98g 50.11% |
17.21g 22.82% |
15.30g 21.04% |
15.48g 22.26% |
24.84g 31.35% |
Süsivesikud |
110.72g 54.38% |
75.29g 38.12% |
106.33g 62.65% |
104.28g 63.72% |
92.91g 59.36% |
97.9g 54.92% |
7- 9 kl |
||||||
Energia |
942kcal 3942kj |
837kcal 3502kj |
751kcal 3143kj |
739kcal 3090kj |
698kcal 2919kj |
793kcal 3319kj |
Valgud |
23.62g 10.03% |
24.84g 11.87% |
27.26g 14.52% |
27.69g 15.00% |
31.81g 18.24% |
27.04g 13.64% |
Rasvad |
37.47g 35.79% |
44.79g 48.16% |
18.87g 22.61% |
17.40g 21.21% |
17.00g 21.93% |
27.11g 30.76% |
Süsivesikud |
127.62g 54.18% |
83.63g 39.96% |
118.07g 62.87% |
117.78g 63.79% |
104.36g 59.83% |
110.29g 55.63% |