Menüü 27.01 – 31.01

Lõunasöök Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede
27.01.2020 28.01.2020 29.01.2020 30.01.2020 31.01.2020
Kartuli-kruubisupp Ühepajatoit Seljanka Forell koorekastmes Böfstrooganov
Hapukoore-kakao kreem Hapukoor Hapukoor Riis Kartul
Külmutatud marjad Mar.kurgi salat Magus supp kuivatatud puuviljadest Kartulipüree Tatar
Kolm Sõpra OHO Leib ja sepik Vahukoor Värskekapsa-porgandisalat Peedisalat
Leib ja sepik Piim ja keefir* Leib ja sepik Leib ja sepik Leib ja sepik
Piim ja keefir* Melon Piim ja keefir* Piim ja keefir* Piim ja keefir*
Minitomat* Kurk* Õun* Mahlajook
*PRIA KOOLIKAVA
Toitaineid sööjate gruppide kaupa
Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede Nädala keskmine
1-3 kl
Energia 571kcal 2388kj 306kcal 1279kj 511kcal 2139kj 989kcal 4137kj 831kcal 3475kj 641kcal 2684kj
Valgud 17.42g 12.21% 17.69g 23.15% 12.35g 9.66% 26.00g 10.52% 31.63g 15.23% 21.02g 13.12%
Rasvad 24.33g 38.37% 10.64g 31.33% 24.45g 43.04% 30.75g 27.98% 20.85g 22.60% 22.21g 31.18%
Küllastunud rasvhapped 0.03g 0.04% 0.01g 0.01%
Süsivesikud (Va kiudained) 70.52g 49.42% 34.78g 45.52% 60.45g 47.29% 152.04g 61.50% 129.10g 62.17% 89.38g 55.77%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Kiudained 0.00g 0.00%
Sool 0.00g
4- 6 kl
Energia 603kcal 2523kj 342kcal 1429kj 571kcal 2391kj 1089kcal 4557kj 920kcal 3851kj 705kcal 2950kj
Valgud 18.40g 12.20% 19.62g 22.97% 13.20g 9.24% 29.52g 10.84% 36.05g 15.67% 23.36g 13.25%
Rasvad 24.77g 36.97% 11.73g 30.90% 28.05g 44.18% 34.49g 28.50% 23.73g 23.21% 24.55g 31.34%
Küllastunud rasvhapped 0.03g 0.04% 0.01g 0.01%
Süsivesikud (Va kiudained) 76.61g 50.82% 39.39g 46.13% 66.55g 46.58% 165.14g 60.66% 140.67g 61.13% 97.67g 55.42%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Kiudained 0.00g 0.00%
Sool 0.00g
7- 9 kl
Energia 670kcal 2805kj 400kcal 1672kj 617kcal 2580kj 1149kcal 4808kj 982kcal 4109kj 764kcal 3195kj
Valgud 20.40g 12.17% 22.65g 22.68% 14.34g 9.30% 32.50g 11.31% 39.81g 16.21% 25.94g 13.58%
Rasvad 25.68g 34.47% 13.40g 30.19% 31.53g 46.03% 37.00g 28.98% 26.02g 23.85% 26.73g 31.49%
Küllastunud rasvhapped 0.03g 0.04% 0.01g 0.01%
Süsivesikud (Va kiudained) 89.44g 53.36% 47.09g 47.14% 68.86g 44.67% 171.52g 59.71% 147.14g 59.93% 104.81g 54.87%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Kiudained 0.00g 0.00%
Sool 0.00g