Lõunasöök |
Esmaspäev |
Teisipäev |
Kolmapäev |
Neljapäev |
Reede |
|
26.09.2022 |
27.09.2022 |
28.09.2022 |
29.09.2022 |
30.09.2022 |
||
Viinerikaste |
Frikadellisupp lillkapsaga |
Makaronid hakklihaga |
Kalaseljanka kartuliga |
Magus-hapu sealiha kaste |
||
Keedetud kartul |
Mannavaht |
Ketšup |
Hapukoor |
Kartulipüree |
||
Punapeedi viilud |
Piim magustoidule |
Porgandisalat |
Kohupiimavaht |
Värske kapsa- kurgisalat |
||
Leib ja sepik |
Leib ja sepik |
Leib ja sepik |
Külmutatud marjad |
Leib ja sepik |
||
Piim ja keefir* |
Piim ja keefir* |
Piim ja keefir* |
Leib ja sepik |
Piim ja keefir* |
||
Minitomat* |
Kaalikas* |
Melon |
Piim ja keefir* |
Pirn* |
||
Nuikapsas* |
||||||
*PRIA KOOLIKAVA |
||||||
Toitaineid sööjate gruppide kaupa |
||||||
|
Esmaspäev |
Teisipäev |
Kolmapäev |
Neljapäev |
Reede |
Nädala keskmine |
1-3 kl |
||||||
Energia |
679kcal 2841kj |
594kcal 2487kj |
654kcal 2737kj |
731kcal 3060kj |
648kcal 2709kj |
661kcal 2767kj |
Valgud |
21.74g 12.81% |
23.21g 15.62% |
26.51g 16.20% |
36.22g 19.81% |
21.76g 13.44% |
25.89g 15.67% |
Rasvad |
22.71g 30.10% |
18.02g 27.28% |
19.78g 27.20% |
32.54g 40.04% |
19.49g 27.09% |
22.51g 30.64% |
Süsivesikud kokku |
96.92g 57.09% |
84.86g 57.1% |
92.57g 56.59% |
73.41g 40.15% |
96.28g 59.47% |
88.81g 53.74% |
4- 6 kl |
||||||
Energia |
758kcal 3171kj |
630kcal 2636kj |
716kcal 2995kj |
796kcal 3330kj |
711kcal 2976kj |
722kcal 3022kj |
Valgud |
23.95g 12.64% |
24.49g 15.55% |
28.71g 16.04% |
38.15g 19.17% |
23.89g 13.43% |
27.84g 15.42% |
Rasvad |
26.17g 31.08% |
18.78g 26.83% |
21.31g 26.79% |
35.18g 39.77% |
21.19g 26.82% |
24.52g 30.57% |
Süsivesikud kokku |
106.63g 56.28% |
90.74g 57.62% |
102.32g 57.17% |
81.69g 41.06% |
106.27g 59.75% |
97.53g 54.03% |
7- 9 kl |
||||||
Energia |
860kcal 3599kj |
668kcal 2793kj |
777kcal 3253kj |
862kcal 3607kj |
806kcal 3373kj |
795kcal 3325kj |
Valgud |
26.66g 12.40% |
25.90g 15.52% |
30.91g 15.90% |
40.09g 18.60% |
26.59g 13.19% |
30.03g 15.11% |
Rasvad |
29.66g 31.04% |
19.63g 26.47% |
22.84g 26.44% |
37.82g 39.49% |
23.86g 26.63% |
26.76g 30.30% |
Süsivesikud kokku |
121.62g 56.56% |
96.81g 58.01% |
112.08g 57.66% |
90.3g 41.9% |
121.29g 60.18% |
108.42g 54.55% |