Menüü 26.09 – 30.09

Lõunasöök

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

26.09.2022

27.09.2022

28.09.2022

29.09.2022

30.09.2022

Viinerikaste

Frikadellisupp lillkapsaga

Makaronid hakklihaga

Kalaseljanka kartuliga

Magus-hapu sealiha kaste

Keedetud kartul

Mannavaht

Ketšup

Hapukoor

Kartulipüree

Punapeedi viilud

Piim magustoidule

Porgandisalat

Kohupiimavaht

Värske kapsa- kurgisalat

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Külmutatud marjad

Leib ja sepik

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Leib ja sepik

Piim ja keefir*

Minitomat*

Kaalikas*

Melon

Piim ja keefir*

Pirn*

Nuikapsas*

*PRIA KOOLIKAVA

Toitaineid sööjate gruppide kaupa


Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

Nädala keskmine

1-3 kl

Energia

679kcal 2841kj

594kcal 2487kj

654kcal 2737kj

731kcal 3060kj

648kcal 2709kj

661kcal 2767kj

Valgud

21.74g 12.81%

23.21g 15.62%

26.51g 16.20%

36.22g 19.81%

21.76g 13.44%

25.89g 15.67%

Rasvad

22.71g 30.10%

18.02g 27.28%

19.78g 27.20%

32.54g 40.04%

19.49g 27.09%

22.51g 30.64%

Süsivesikud kokku

96.92g 57.09%

84.86g 57.1%

92.57g 56.59%

73.41g 40.15%

96.28g 59.47%

88.81g 53.74%

4- 6 kl

Energia

758kcal 3171kj

630kcal 2636kj

716kcal 2995kj

796kcal 3330kj

711kcal 2976kj

722kcal 3022kj

Valgud

23.95g 12.64%

24.49g 15.55%

28.71g 16.04%

38.15g 19.17%

23.89g 13.43%

27.84g 15.42%

Rasvad

26.17g 31.08%

18.78g 26.83%

21.31g 26.79%

35.18g 39.77%

21.19g 26.82%

24.52g 30.57%

Süsivesikud kokku

106.63g 56.28%

90.74g 57.62%

102.32g 57.17%

81.69g 41.06%

106.27g 59.75%

97.53g 54.03%

7- 9 kl

Energia

860kcal 3599kj

668kcal 2793kj

777kcal 3253kj

862kcal 3607kj

806kcal 3373kj

795kcal 3325kj

Valgud

26.66g 12.40%

25.90g 15.52%

30.91g 15.90%

40.09g 18.60%

26.59g 13.19%

30.03g 15.11%

Rasvad

29.66g 31.04%

19.63g 26.47%

22.84g 26.44%

37.82g 39.49%

23.86g 26.63%

26.76g 30.30%

Süsivesikud kokku

121.62g 56.56%

96.81g 58.01%

112.08g 57.66%

90.3g 41.9%

121.29g 60.18%

108.42g 54.55%