Menüü 24.01 – 28.01

Lõunasöök

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

24.01.2021

25.01.2021

26.01.2021

27.01.2021

28.01.2021

Viinerikaste

Koorene kalasupp

Kana-hapukoorekaste

Boršš

Makaronid hakklihaga

Kartul

Mahlakissell

Kartul

Hapukoor

Ketšup

Tatar

Vahukoor

Riis

Riisivaht

Kurgi-hapukoore salat

Hapukapsa- porgandisalat

Värske kapsa- kurgisalat

Maasikad

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Tomat*

Kiivi

Kurk*

Õun*

Lillkapsas*

*PRIA KOOLIKAVA

Toitaineid sööjate gruppide kaupa

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

Nädala keskmine

1-3 kl

Energia

610kcal 2553kj

529kcal 2212kj

568kcal 2377kj

726kcal 3040kj

587kcal 2455kj

604kcal 2527kj

Valgud

15.92g 10.44%

18.46g 13.97%

20.31g 14.30%

17.67g 9.73%

20.73g 14.13%

18.62g 12.33%

Rasvad

18.34g 27.05%

16.21g 27.60%

12.14g 19.23%

30.00g 37.16%

17.05g 26.15%

18.75g 27.93%

Süsivesikud kokku

95.38g 62.52%

77.23g 58.43%

94.41g 66.48%

96.46g 53.11%

87.6g 59.72%

90.22g 59.75%

4- 6 kl

Energia

696kcal 2914kj

581kcal 2429kj

646kcal 2704kj

787kcal 3294kj

656kcal 2743kj

673kcal 2817kj

Valgud

18.29g 10.51%

19.96g 13.75%

23.57g 14.59%

19.13g 9.72%

23.10g 14.09%

20.81g 12.37%

Rasvad

21.91g 28.32%

17.82g 27.63%

14.46g 20.14%

32.71g 37.39%

18.90g 25.94%

21.16g 28.30%

Süsivesikud kokku

106.51g 61.18%

85.1g 58.62%

105.45g 65.27%

104.12g 52.89%

98.28g 59.96%

99.89g 59.37%

7- 9 kl

Energia

806kcal 3372kj

646kcal 2704kj

748kcal 3128kj

850kcal 3555kj

724kcal 3031kj

755kcal 3158kj

Valgud

21.16g 10.50%

21.54g 13.33%

27.33g 14.62%

20.62g 9.71%

25.47g 14.06%

23.22g 12.30%

Rasvad

25.51g 28.49%

20.70g 28.82%

16.82g 20.25%

35.42g 37.52%

20.74g 25.77%

23.84g 28.42%

Süsivesikud kokku

122.93g 61.01%

93.48g 57.85%

121.76g 65.14%

112.09g 52.77%

108.96g 60.16%

111.84g 59.25%