Menüü 23.09 – 27.09

Lõunasöök Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede
23.09.2019 24.09.2019 25.09.2019 26.09.2019 27.09.2019
Punane sealihakaste Hõrk kanasupp Hakklihakaste Kuldne kalasupp Vorstikaste
Kartul Kirsikissell Kartul Hapukoor Fussilli pasta
Porgandisalat Kohupiimakreem Köögi- ja juurviljad Riisivaht Kapsa-õunasalat
Kurgisalat
Leib ja sepik Leib ja sepik Leib ja sepik Leib ja sepik Leib ja sepik
PRIA Piim ja keefir PRIA Piim ja keefir PRIA Piim ja keefir PRIA Piim ja keefir PRIA Piim ja keefir
Kaalikas* Ploom* Õun* Banaan Mahlajook
HOMMIKUPUDRU IGAL HOMMIKUL ALATES KELL 8:00-8:25
Sööklal on õigus teha muudatusi ja korrigeerida menüüsid vastavalt vajadusele. *PRIA KOOLIKAVA
Toitaineid sööjate gruppide kaupa
Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede Nädala keskmine
1-3 kl
Energia 548kcal 2294kj 506kcal 2117kj 547kcal 2291kj 683kcal 2859kj 716kcal 2996kj 600kcal 2511kj
Valgud 17.07g 12.45% 15.39g 12.16% 16.46g 12.02% 18.79g 11.00% 19.53g 10.91% 17.45g 11.63%
Rasvad 16.65g 27.33% 14.29g 25.42% 15.22g 25.02% 24.60g 32.39% 26.15g 32.87% 19.38g 29.07%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 82.55g 60.22% 78.95g 62.41% 86.18g 62.96% 96.73g 56.61% 100.61g 56.21% 89.00g 59.34%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00% 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.00g
4- 6 kl
Energia 624kcal 2612kj 552kcal 2310kj 623kcal 2606kj 743kcal 3110kj 803kcal 3360kj 669kcal 2800kj
Valgud 19.75g 12.66% 16.86g 12.22% 19.02g 12.21% 20.28g 10.91% 22.00g 10.96% 19.58g 11.71%
Rasvad 19.89g 28.67% 15.23g 24.83% 18.17g 26.26% 27.05g 32.75% 30.14g 33.78% 22.10g 29.73%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 91.56g 58.67% 86.90g 62.96% 95.82g 61.53% 104.70g 56.34% 110.95g 55.27% 97.99g 58.59%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00% 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.00g
7- 9 kl
Energia 685kcal 2864kj 613kcal 2564kj 721kcal 3017kj 789kcal 3302kj 900kcal 3766kj 742kcal 3103kj
Valgud 22.11g 12.92% 19.01g 12.41% 22.25g 12.34% 21.99g 11.15% 24.72g 10.99% 22.02g 11.87%
Rasvad 23.10g 30.37% 16.80g 24.67% 21.47g 26.80% 27.72g 31.61% 33.82g 33.82% 24.58g 29.82%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 97.07g 56.72% 96.39g 62.92% 109.71g 60.86% 112.94g 57.24% 124.19g 55.19% 108.06g 58.25%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00% 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.00g