Menüü 23.05 – 27.05

Lõunasöök

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

23.05.2022

24.05.2022

25.05.2022

26.05.2022

27.05.2022

Viinerikaste

Kartuli-kruubisupp

Kanakaste

Kalaseljanka

Ühepajatoit

Kartul

Hapukoor

Riis

Hapukoor

Hapukoor

Tatar

Tervisekissell

Kartul

Kama- kohupiimavaht

Konservkurgisalat

Värskekapsasalat

Pähklisegu

Hiina kapsa-tomati- kurgisalat

Moos magustoidule

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Minitomat*

Apelsin

Redis*

Kiivi

Pirn*

Toitaineid sööjate gruppide kaupa


Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

Nädala keskmine

1-3 kl

Energia

601kcal 2516kj

600kcal 2510kj

752kcal 3144kj

616kcal 2578kj

462kcal 1933kj

606kcal 2536kj

Valgud

15.86g 10.55%

16.71g 11.14%

20.86g 11.10%

29.30g 19.02%

21.28g 18.42%

20.80g 13.73%

Rasvad

18.43g 27.58%

22.86g 34.29%

19.52g 23.38%

21.18g 30.93%

16.57g 32.28%

19.71g 29.28%

Süsivesikud kokku

93g 61.86%

81.84g 54.57%

123.1g 65.52%

77.1g 50.05%

56.95g 49.3%

86.4g 57.03%

4- 6 kl

Energia

686kcal 2871kj

680kcal 2843kj

838kcal 3505kj

683kcal 2857kj

537kcal 2248kj

685kcal 2865kj

Valgud

18.23g 10.63%

18.62g 10.96%

23.96g 11.44%

31.01g 18.17%

23.92g 17.81%

23.15g 13.52%

Rasvad

22.00g 28.86%

27.21g 36.04%

21.92g 23.55%

23.83g 31.41%

19.96g 33.43%

22.98g 30.20%

Süsivesikud kokku

103.8g 60.51%

90.05g 53%

136.15g 65.01%

86.07g 50.43%

65.49g 48.76%

96.31g 56.24%

7- 9 kl

Energia

794kcal 3324kj

786kcal 3288kj

971kcal 4064kj

756kcal 3164kj

612kcal 2562kj

784kcal 3280kj

Valgud

21.09g 10.62%

21.20g 10.79%

27.78g 11.44%

32.73g 17.31%

26.55g 17.34%

25.87g 13.20%

Rasvad

25.61g 29.02%

34.04g 38.99%

25.52g 23.65%

26.48g 31.51%

23.34g 34.30%

27.00g 30.99%

Süsivesikud kokku

119.87g 60.36%

98.65g 50.22%

157.61g 64.91%

96.74g 51.17%

74.02g 48.36%

109.38g 55.81%