Menüü 23.01 – 27.01

Lõunasöök

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

23.01.2023

24.01.2023

25.01.2023

26.01.2023

27.01.2023

Risoto kanaga

Värskekapsa-supp

Kana magusas kastmes

Kalaseljanka kartuliga

Böfstrooganov

Konservkurgisalat

Hapukoor

Keedetud kartul

Hapukoor

Keedetud kartul

Leib ja sepik

Maitsestamata jogurt*

Riis

Kohupiimavaht

Tatar

Piim ja keefir*

Maasika toormoos

Kurgi-hapukoore salat

Külmutatud mustikad

Peedisalat

Ploom*

Küpsise puru

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Porgand*

Lillkapsas*

Pirn*

Banaan

*PRIA KOOLIKAVA

Toitaineid sööjate gruppide kaupa

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

Nädala keskmine

1-3 kl

Energia

521kcal 2180kj

679kcal 2842kj

532kcal 2224kj

621kcal 2599kj

583kcal 2439kj

587kcal 2457kj

Valgud

25.61g 19.66%

23.02g 13.56%

19.41g 14.61%

30.10g 19.39%

24.60g 16.88%

24.55g 16.73%

Rasvad

14.06g 24.28%

20.02g 26.52%

9.71g 16.44%

27.60g 39.99%

13.50g 20.85%

16.98g 26.03%

Süsivesikud

73.03g 56.06%

101.77g 59.93%

91.63g 68.95%

63.08g 40.62%

90.74g 62.27%

84.05g 57.28%

4- 6 kl

Energia

588kcal 2460kj

760kcal 3180kj

603kcal 2523kj

686kcal 2869kj

663kcal 2774kj

660kcal 2761kj

Valgud

28.61g 19.47%

24.91g 13.11%

22.52g 14.94%

32.13g 18.74%

28.73g 17.33%

27.38g 16.59%

Rasvad

15.59g 23.86%

23.14g 27.41%

11.46g 17.10%

30.25g 39.70%

15.97g 21.67%

19.28g 26.29%

Süsivesikud

83.28g 56.67%

113g 59.48%

102.47g 67.96%

71.26g 41.56%

101.1g 61%

94.22g 57.10%

7- 9 kl

Energia

655kcal 2739kj

862kcal 3605kj

698kcal 2920kj

752kcal 3146kj

767kcal 3207kj

747kcal 3123kj

Valgud

31.62g 19.32%

27.12g 12.59%

26.13g 14.97%

34.17g 18.18%

33.35g 17.40%

30.48g 16.32%

Rasvad

17.12g 23.53%

27.00g 28.21%

13.23g 17.06%

32.91g 39.39%

18.46g 21.68%

21.74g 26.20%

Süsivesikud

93.52g 57.14%

127.53g 59.2%

118.58g 67.96%

79.76g 42.43%

116.75g 60.92%

107.23g 57.42%