Menüü 21.11 – 25.11

Lõunasöök

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

21.11.2022

22.11.2022

23.11.2022

24.11.2022

25.11.2022

Risoto kanaga

Frikadellisupp lillkapsaga

Kana magusas kastmes

Kalaseljanka kartuliga

Guljašš

Konservkurgisalat

Maitsestamata jogurt*

Keedetud kartul

Hapukoor

Kartulipüree

Leib ja sepik

Maasika toormoos

Riis

Riisivaht

Peedisalat

Piima ja keefir*

Krõbe marja müsli

Kurgisalat

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Ploom*

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Piima ja keefir*

Piima ja keefir*

Piima ja keefir*

Piima ja keefir*

Pirn*

Lillkapsas*

Porgand*

Apelsin

*PRIA KOOLIKAVA

Toitaineid sööjate gruppide kaupa

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

Nädala keskmine

1-3 kl

Energia

521kcal 2181kj

682kcal 2852kj

592kcal 2477kj

751kcal 3140kj

443kcal 1853kj

598kcal 2501kj

Valgud

25.62g 19.65%

25.81g 15.14%

21.65g 14.62%

24.44g 13.02%

16.97g 15.33%

22.90g 15.32%

Rasvad

14.08g 24.30%

19.91g 26.29%

8.81g 13.39%

28.10g 33.70%

19.11g 38.83%

18.00g 27.09%

Süsivesikud

73.06g 56.05%

99.82g 58.57%

106.56g 71.99%

99.97g 53.28%

50.74g 45.84%

86.03g 57.55%

4- 6 kl

Energia

588kcal 2461kj

742kcal 3104kj

674kcal 2821kj

815kcal 3410kj

521kcal 2180kj

668kcal 2795kj

Valgud

28.63g 19.47%

27.68g 14.92%

25.13g 14.91%

26.34g 12.93%

20.05g 15.39%

25.57g 15.31%

Rasvad

15.61g 23.88%

21.09g 25.58%

10.47g 13.98%

30.74g 33.95%

22.70g 39.22%

20.12g 27.11%

Süsivesikud

83.31g 56.65%

110.36g 59.5%

119.85g 71.11%

108.24g 53.12%

59.12g 45.39%

96.18g 57.59%

7- 9 kl

Energia

655kcal 2741kj

821kcal 3437kj

780kcal 3262kj

879kcal 3680kj

599kcal 2507kj

747kcal 3125kj

Valgud

31.64g 19.32%

29.95g 14.58%

29.11g 14.94%

28.25g 12.85%

23.12g 15.43%

28.41g 15.22%

Rasvad

17.14g 23.55%

22.74g 24.92%

12.16g 14.04%

33.38g 34.16%

26.30g 39.51%

22.34g 26.92%

Süsivesikud

93.56g 57.13%

124.23g 60.5%

138.42g 71.02%

116.51g 52.99%

67.5g 45.06%

108.04g 57.85%