Menüü 20.09 – 24.09

Lõunasöök

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

20.09.2021

21.09.2021

22.09.2021

23.09.2021

24.09.2021

Kana-kartuli- makaronisupp

Böfstrooganov

Hakklihasupp

Lõhe koorekastmes

Makaronid vorsti ja singiga

Hapukoor

Kartul

Hapukoor

Kartul

Ketšup

Hapukoore-kakao kreem

Tatar

Leivasupp

Riis

Kurgi-hapukoore salat

Leib ja sepik

Peedisalat

Vahukoor

Porgandi-ananassi salat

Piim ja keefir*

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Ploom*

Melon

Porgand*

Õun*

Kapsas*

*PRIA KOOLIKAVA

Toitaineid sööjate gruppide kaupa

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

Nädala keskmine

1-3 kl

Energia

638kcal 2669kj

626kcal 2620kj

633kcal 2650kj

654kcal 2735kj

548kcal 2292kj

620kcal 2593kj

Valgud

21.58g 13.54%

25.77g 16.47%

17.98g 11.36%

20.64g 12.63%

17.02g 12.43%

20.60g 13.29%

Rasvad

27.10g 38.24%

14.09g 20.25%

19.95g 28.36%

20.42g 28.11%

15.98g 26.26%

19.51g 28.32%

Süsivesikud kokku

76.91g 48.23%

99.06g 63.28%

95.44g 60.28%

96.84g 59.26%

83.98g 61.32%

90.44g 58.35%

4- 6 kl

Energia

679kcal 2841kj

714kcal 2986kj

705kcal 2950kj

748kcal 3130kj

613kcal 2564kj

692kcal 2894kj

Valgud

22.93g 13.50%

30.10g 16.87%

19.68g 11.16%

23.98g 12.82%

19.02g 12.41%

23.14g 13.38%

Rasvad

27.73g 36.75%

16.66g 21.01%

21.78g 27.80%

24.39g 29.34%

17.73g 26.03%

21.66g 28.16%

Süsivesikud kokku

84.46g 49.75%

110.82g 62.12%

107.6g 61.04%

108.16g 57.83%

94.32g 61.56%

101.07g 58.42%

7- 9 kl

Energia

720kcal 3014kj

824kcal 3449kj

801kcal 3353kj

866kcal 3623kj

678kcal 2837kj

778kcal 3255kj

Valgud

24.27g 13.48%

34.91g 16.94%

21.62g 10.79%

27.82g 12.85%

21.02g 12.40%

25.93g 13.33%

Rasvad

28.35g 35.42%

19.25g 21.02%

24.90g 27.97%

28.39g 29.51%

19.47g 25.84%

24.07g 27.85%