Menüü 06.12 – 10.12

Lõunasöök

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

6.12.2021

7.12.2021

8.12.2021

9.12.2021

10.12.2021

Plohv

Kartuli-kruubisupp

Praekapsas

Pasta-kalasupp

Guljašš

Hapukoor

Hapukoor

Viiner

Õunakissell

Kartulipüree

Värske kapsa- porrusalat

Vaarikamannavaht

Kartul

Paisutatud maisihelbed

Keedupeedi salat

Leib ja sepik

Piim magustoidule

Soe kaste

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Piim ja keefir*

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Mandariin

Melon

Nuikapsas*

Banaan

Kurk*

*PRIA KOOLIKAVA

Toitaineid sööjate gruppide kaupa

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

Nädala keskmine

1-3 kl

Energia

521kcal 2179kj

475kcal 1989kj

773kcal 3232kj

557kcal 2332kj

698kcal 2920kj

605kcal 2530kj

Valgud

19.25g 14.79%

14.64g 12.32%

20.04g 10.38%

23.62g 16.95%

20.20g 11.58%

19.55g 12.93%

Rasvad

11.01g 19.04%

7.10g 13.45%

24.14g 28.12%

16.64g 26.86%

27.46g 35.42%

17.27g 25.69%

Süsivesikud kokku

86.16g 66.18%

88.21g 74.23%

118.79g 61.51%

78.31g 56.19%

92.48g 53.01%

92.79g 61.35%

4- 6 kl

Energia

586kcal 2453kj

517kcal 2161kj

836kcal 3498kj

611kcal 2556kj

791kcal 3311kj

668kcal 2796kj

Valgud

21.53g 14.69%

15.97g 12.36%

21.42g 10.25%

25.49g 16.69%

23.32g 11.79%

21.55g 12.90%

Rasvad

12.26g 18.82%

7.67g 13.37%

25.08g 27.00%

17.91g 26.38%

31.62g 35.97%

18.91g 25.48%

Süsivesikud kokku

97.44g 66.49%

95.92g 74.27%

131.16g 62.75%

86.96g 56.93%

103.35g 52.24%

102.97g 61.66%

7- 9 kl

Energia

652kcal 2726kj

560kcal 2343kj

943kcal 3944kj

680kcal 2846kj

916kcal 3832kj

750kcal 3138kj

Valgud

23.81g 14.62%

17.43g 12.45%

23.53g 9.99%

27.67g 16.27%

27.02g 11.80%

23.89g 12.74%

Rasvad

13.50g 18.64%

8.34g 13.40%

26.99g 25.77%

19.78g 26.17%

36.74g 36.11%

21.07g 25.28%

Süsivesikud kokku

108.72g 66.74%

103.82g 74.15%

151.4g 64.25%

97.89g 57.56%

119.27g 52.09%

116.22g 61.98%