Menüü 16.09 – 20.09

Lõunasöök Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede
16.09.2019 17.09.2019 18.09.2019 19.09.2019 20.09.2019
Frikadellisupp lillkapsaga Ühepajatoit Kana-makaronisupp Lõhekaste Kurzeme strooganov
Juurviljad Tatar
Hapukoore-kakao kreem Marineeritud kurk Mustikakissell Keedetud kartul
Kolm Sõpra OHO Tervisesalat Peedi- konservkurgisalat
Leib ja sepik Leib ja sepik Leib ja sepik Leib ja sepik Leib ja sepik
PRIA Piima ja Keefir PRIA Piima ja Keefir PRIA Piima ja Keefir PRIA Piima ja Keefir PRIA Piima ja Keefir
Redis* Õun* Paprika* Melon Mahlajook
*PRIA KOOLIKAVA
Toitaineid sööjate gruppide kaupa
Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede Nädala keskmine
1-3 kl
Energia 653kcal 2733kj 422kcal 1764kj 609kcal 2547kj 601kcal 2514kj 756kcal 3163kj 608kcal 2544kj
Valgud 21.53g 13.19% 20.63g 19.57% 17.55g 11.54% 16.97g 11.30% 26.55g 14.05% 20.65g 13.58%
Rasvad 31.28g 43.10% 12.30g 26.26% 9.73g 14.39% 18.31g 27.42% 27.46g 32.68% 19.82g 29.33%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 71.37g 43.71% 57.10g 54.17% 112.71g 74.07% 92.07g 61.28% 100.68g 53.27% 86.78g 57.10%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.00g
4- 6 kl
Energia 694kcal 2904kj 477kcal 1995kj 679kcal 2840kj 685kcal 2868kj 854kcal 3575kj 678kcal 2836kj
Valgud 22.88g 13.19% 23.04g 19.33% 19.22g 11.32% 19.56g 11.42% 30.45g 14.25% 23.03g 13.59%
Rasvad 32.08g 41.60% 13.65g 25.77% 10.53g 13.96% 21.79g 28.61% 31.56g 33.25% 21.92g 29.10%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 78.47g 45.22% 65.44g 54.90% 126.79g 74.72% 102.75g 59.97% 112.14g 52.50% 97.12g 57.30%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.00g
7- 9 kl
Energia 745kcal 3116kj 543kcal 2271kj 761kcal 3182kj 754kcal 3156kj 929kcal 3886kj 746kcal 3122kj
Valgud 24.69g 13.26% 26.22g 19.32% 21.63g 11.38% 21.82g 11.57% 33.68g 14.50% 25.61g 13.73%
Rasvad 33.40g 40.36% 15.53g 25.75% 11.78g 13.94% 25.24g 30.12% 35.06g 33.97% 24.20g 29.20%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 86.36g 46.38% 74.53g 54.93% 142.00g 74.68% 109.95g 58.31% 119.64g 51.53% 106.50g 57.10%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.00g