Menüü 15.04 – 19.04

Lõunasöök
Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede
15.04.2019 16.04.2019 17.04.2019 18.04.2019 19.04.2019
Pilaff sealihaga Viinerikaste Frikadellisupp Hakklihakaste
Värske kapsa- kurgi- redisesalat Keedetud kartul Hapukoor Kartulipüree Suur Reede
Porgandi-apelsinisalat Lihavõtte maius Peedisalat
Leib/Sepik Leib/Sepik Leib/Sepik Leib/Sepik
PRIA Piim ja keefir PRIA Piim ja keefir PRIA Piim ja keefir PRIA Piim ja keefir
Mahlajook Puuvili* Apelsin Mahlajook
*PRIA Koolikava
Toitaineid sööjate gruppide kaupa
Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede Nädala keskmine
1-3 kl
Energia 539kcal 2254kj 579kcal 2421kj 721kcal 3015j 624kcal 2609kj 627kcal 2624kj
Valgud 19.34g 14.36% 14.77g 10.21% 28,94g 16,07% 20.99g 13.46% 18.69g 11.92%
Rasvad 14.56g 24.32% 19.30g 30.03% 21,45g 26,78% 22.24g 32.10% 21.95g 31.51%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 82.60g 61.32% 86.45g 59.76% 102,95g 57.15% 84.85g 54.43% 88.73g 56.61%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.00g
4- 6 kl
Energia 621kcal 2598kj 680kcal 2845kj 815kcal 3411kj 731kcal 3058kj 716kcal 2995kj
Valgud 21.78g 14.03% 17.40g 10.24% 31.94g 15.67% 24.81g 13.58% 21.30g 11.90%
Rasvad 17.74g 25.71% 23.01g 30.46% 24.73g 27.30% 26.22g 32.28% 25.37g 31.88%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 93.54g 60.26% 100.80g 59.30% 116.26g 57.03% 98.94g 54.14% 100.58g 56.19%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.00g
7- 9 kl
Energia 699kcal 2923kj 784kcal 3279kj 891kcal 3726kj 833kcal 3486kj 800kcal 3348kj
Valgud 24.70g 14.14% 20.26g 10.34% 33.72g 15.14% 29.32g 14.08% 24.32g 12.16%
Rasvad 19.34g 24.92% 28.31g 32.51% 26.04g 26.31% 30.64g 33.10% 28.52g 32.08%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 106.43g 60.94% 111.99g 57.16% 130,35g 58,54% 110.03g 52.83% 111.58g 55.79%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.00g