Menüü 15.02 – 19.02

Lõunasöök

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

15.02.2021

16.02.2021

17.02.2021

18.02.2021

19.02.2021

Punane hakklihakaste

Hernesupp

Guljašš

Värskekapsasupp

Forell koorekastmes

Kartulipüree

Hapukoor

Kartul

Hapukoor

Kartul

Konservkurgisalat

Vastlakukkel

Tatar

Tervisekissell

Riis

Porgandi-ananassi salat

Vahukoor

Värskekapsasalat

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Tomat*

Pirn*

Paprika*

Ananass

Porgand*

Sööklal on õigus menüüs vajadusel muudatusi teha.

*PRIA KOOLIKAVA

Toitaineid sööjate gruppide kaupa


Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

Nädala keskmine

1-3 kl

Energia

631kcal 2638kj

670kcal 2802kj

612kcal 2562kj

517kcal 2164kj

589kcal 2463kj

604kcal 2526kj

Valgud

18.77g 11.91%

26.82g 16.02%

18.38g 12.00%

13.51g 10.45%

21.26g 14.45%

19.75g 13.08%

Rasvad

23.49g 33.53%

23.03g 30.95%

16.72g 24.57%

18.17g 31.61%

13.58g 20.76%

19.00g 28.31%

Süsivesikud kokku

86.02g 54.57%

88.78g 53.03%

97.11g 63.42%

74.93g 57.94%

95.33g 64.79%

88.43g 58.57%

4- 6 kl

Energia

714kcal 2986kj

726kcal 3039kj

698kcal 2920kj

586kcal 2454kj

670kcal 2805kj

679kcal 2841kj

Valgud

21.65g 12.14%

28.54g 15.72%

21.28g 12.19%

14.95g 10.19%

24.70g 14.74%

22.22g 13.09%

Rasvad

27.00g 34.05%

25.58g 31.69%

19.98g 25.76%

21.68g 33.27%

16.18g 21.72%

22.08g 29.27%

Süsivesikud kokku

96.03g 53.82%

95.51g 52.59%

108.27g 62.05%

82.89g 56.54%

106.51g 63.54%

97.84g 57.64%

7- 9 kl

Energia

828kcal 3464kj

783kcal 3277kj

807kcal 3376kj

669kcal 2801kj

776kcal 3246kj

773kcal 3233kj

Valgud

25.12g 12.13%

30.26g 15.46%

24.67g 12.23%

16.46g 9.84%

28.64g 14.77%

25.03g 12.95%

Rasvad

31.47g 34.20%

28.12g 32.32%

23.27g 25.95%

26.45g 35.56%

18.81g 21.82%

25.62g 29.83%

Süsivesikud kokku

111.09g 53.66%

102.24g 52.22%

124.71g 61.82%

91.38g 54.6%

122.97g 63.41%

110.48g 57.17%