Menüü 14.11 – 18.11

Lõunasöök

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

14.11.2022

15.11.2022

16.11.2022

17.11.2022

18.11.2022

Viinerikaste

Kana-nuudlisupp

Plov

Koorene kalasupp

Värskekapsa-hakklihahautis

Kartulipüree

Hapukoor

Hapukoor

Kohupiimavaht

Keedetud kartul

Sügisesalat

Mannavaht

Porgandi-ananassi salat

Maasikad magustoidule

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Piim magustoidule

Leib ja sepik

Pähklisegu

Piima ja keefir*

Piima ja keefir*

Leib ja sepik

Piima ja keefir*

Leib ja sepik

Melon

Õun*

Piima ja keefir*

Banaan

Piima ja keefir*

Kurk*

Porgand*

*PRIA KOOLIKAVA

Toitaineid sööjate gruppide kaupa

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

Nädala keskmine

1-3 kl

Energia

648kcal 2712kj

515kcal 2155kj

526kcal 2200kj

735kcal 3077kj

687kcal 2876kj

622kcal 2604kj

Valgud

15.45g 9.53%

18.34g 14.25%

18.67g 14.20%

31.74g 17.27%

23.56g 13.71%

21.55g 13.86%

Rasvad

27.19g 37.76%

8.07g 14.11%

13.48g 23.07%

36.54g 44.72%

20.13g 26.36%

21.08g 30.51%

Süsivesikud kokku

85.41g 52.71%

92.24g 71.65%

82.48g 62.73%

69.88g 38.01%

102.98g 59.93%

86.6g 55.69%

4- 6 kl

Energia

733kcal 3068kj

578kcal 2417kj

605kcal 2531kj

801kcal 3353kj

764kcal 3195kj

696kcal 2913kj

Valgud

17.68g 9.64%

20.16g 13.96%

20.98g 13.87%

33.97g 16.95%

26.22g 13.73%

23.80g 13.68%

Rasvad

31.38g 38.51%

10.51g 16.37%

16.50g 24.54%

39.07g 43.87%

22.25g 26.22%

23.94g 30.96%

Süsivesikud kokku

95.04g 51.85%

100.6g 69.66%

93.15g 61.59%

78.49g 39.18%

114.62g 60.05%

96.38g 55.39%

7- 9 kl

Energia

849kcal 3554kj

642kcal 2688kj

684kcal 2862kj

895kcal 3747kj

863kcal 3612kj

787kcal 3293kj

Valgud

20.48g 9.65%

22.12g 13.77%

23.29g 13.62%

36.90g 16.49%

29.37g 13.61%

26.43g 13.44%

Rasvad

36.52g 38.69%

13.04g 18.27%

19.52g 25.68%

44.07g 44.29%

24.39g 25.43%

27.51g 31.46%

Süsivesikud kokku

109.71g 51.66%

109.15g 67.95%

103.83g 60.71%

87.8g 39.22%

131.55g 60.96%

108.41g 55.10%