Menüü 11.10 – 15.10

Lõunasöök

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

11.10.2021

12.10.2021

13.10.2021

14.10.2021

15.10.2021

Kartuli-kruubisupp

Punane hakklihakaste

Värskekapsasupp

Kalaburger

Pilaff kanalihaga

Hapukoor

Kartul

Hapukoor

Kartul

Kurgi-hapukoore salat

Karamellkissell

Tatar

Mahlakissell

Riis

Leib ja sepik

Moos

Peedi- konservkurgisalat

Vahukoor

Koorekaste

Piim ja keefir*

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Seemnesegu

Värskekapsa-porgandisalat

Pirn*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Tomat*

Lillkapsas*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Porgand*

Kiivi

*PRIA KOOLIKAVA

Toitaineid sööjate gruppide kaupa

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

Nädala keskmine

1-3 kl

Energia

579kcal 2421kj

643kcal 2692kj

643kcal 2690kj

811kcal 3393kj

480kcal 2010kj

631kcal 2641kj

Valgud

18.66g 12.90%

19.83g 12.33%

16.77g 10.43%

22.04g 10.87%

17.17g 14.30%

18.89g 11.98%

Rasvad

14.54g 22.61%

18.55g 25.94%

30.61g 42.85%

26.19g 29.07%

12.34g 23.12%

20.45g 29.16%

Süsivesikud kokku

93.32g 64.5%

99.29g 61.73%

75.11g 46.72%

121.76g 60.06%

75.15g 62.58%

92.93g 58.91%

4- 6 kl

Energia

659kcal 2756kj

734kcal 3071kj

732kcal 3061kj

878kcal 3674kj

542kcal 2267kj

709kcal 2966kj

Valgud

20.69g 12.56%

22.94g 12.50%

18.73g 10.24%

23.55g 10.73%

19.24g 14.20%

21.03g 11.86%

Rasvad

17.50g 23.90%

21.94g 26.89%

35.98g 44.27%

27.65g 28.34%

13.73g 22.81%

23.36g 29.65%

Süsivesikud kokku

104.65g 63.54%

111.22g 60.61%

83.19g 45.49%

133.78g 60.94%

85.31g 62.98%

103.63g 58.47%

7- 9 kl

Energia

752kcal 3145kj

848kcal 3549kj

860kcal 3599kj

992kcal 4151kj

603kcal 2524kj

811kcal 3394kj

Valgud

23.05g 12.26%

26.55g 12.52%

21.46g 9.98%

25.92g 10.45%

21.31g 14.13%

23.66g 11.67%

Rasvad

20.68g 24.76%

25.35g 26.91%

45.08g 47.17%

30.68g 27.84%

15.13g 22.57%

27.39g 30.39%

Süsivesikud kokku

118.35g 62.97%

128.44g 60.57%

92.16g 42.86%

153.06g 61.71%

95.46g 63.3%

117.49g 57.95%