Menüü 09.05 – 13.05

Lõunasöök

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

09.05.2022

10.05.2022

11.05.2022

12.05.2022

13.05.2022

Kanakaste

Kartuli- makaronisupp

Guljašš

Lõhe juustukastmes

Seljanka

Kartul

Hapukoor

Kartul

Kartul

Hapukoor

Riis

Mitmevilja kissell

Tatar

Riis

Riisivaht

Hapukapsa- porgandisalat

Vahukoor

Porgandi-kaalikasalat

Hiinakapsa-maisi-paprikasalat

Külmutatud marjad

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Apelsin

Pirn

Kurk

Melon

Nuikapsas

*PRIA KOOLIKAVA

Toitaineid sööjate gruppide kaupa


Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

Nädala keskmine

1-3 kl

Energia

674kcal 2821kj

577kcal 2416kj

608kcal 2545kj

724kcal 3031kj

638kcal 2671kj

645kcal 2697kj

Valgud

30.07g 17.84%

15.21g 10.53%

19.13g 12.58%

28.10g 15.51%

16.00g 10.02%

21.70g 13.46%

Rasvad

20.26g 27.05%

22.03g 34.35%

17.26g 25.54%

25.44g 31.61%

33.77g 47.61%

23.76g 33.15%

Süsivesikud kokku

92.88g 55.11%

79.56g 55.12%

94.11g 61.88%

95.78g 52.88%

67.63g 42.37%

85.99g 53.33%

4- 6 kl

Energia

773kcal 3235kj

650kcal 2718kj

694kcal 2905kj

832kcal 3479kj

679kcal 2839kj

725kcal 3035kj

Valgud

35.27g 18.25%

16.72g 10.30%

22.16g 12.76%

32.90g 15.82%

16.87g 9.94%

24.78g 13.67%

Rasvad

24.21g 28.18%

25.73g 35.65%

20.61g 26.72%

30.32g 32.81%

36.56g 48.49%

27.49g 34.12%

Süsivesikud kokku

103.53g 53.57%

87.78g 54.05%

105.07g 60.52%

106.78g 51.36%

70.52g 41.57%

94.73g 52.27%

7- 9 kl

Energia

895kcal 3746kj

736kcal 3078kj

804kcal 3363kj

962kcal 4025kj

720kcal 3013kj

823kcal 3445kj

Valgud

40.97g 18.30%

18.32g 9.96%

25.68g 12.78%

38.19g 15.88%

17.76g 9.86%

28.18g 13.70%

Rasvad

28.19g 28.33%

30.69g 37.56%

23.99g 26.86%

35.22g 32.95%

39.35g 49.18%

31.49g 34.44%

Süsivesikud kokku

119.45g 53.37%

96.51g 52.48%

121.31g 60.36%

123.06g 51.17%

73.74g 40.96%

106.81g 51.91%