Menüü 08.02 – 12.02

Lõunasöök

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

08.02.2021

09.02.2021

10.02.2021

11.02.2021

12.02.2021

Vorstikaste

Seljanka

Värskekapsa-hakklihahautis

Kuldne Kalasupp

Pilaff kanalihaga

Kartul

Hapukoor

Kartul

Hapukoor

Kurgi-hapukoore salat

Tatar

Banaani-kohupiimavaht

Riis

Vaarikamannavaht

Leib ja sepik

Hapukapsa- porgandisalat

Pähklisegu

Leib ja sepik

Piim

Piim ja keefir*

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Piim ja keefir*

Leib ja sepik

Nuikapsas*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Kurk*

Piim ja keefir*

*PRIA KOOLIKAVA

Sööklal on õigus vajadusel menüüs muudatusi teha

Toitaineid sööjate gruppide kaupa


Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

Nädala keskmine

1-3 kl

Energia

614kcal 2568kj

818kcal 3424kj

668kcal 2795kj

485kcal 2027kj

473kcal 1981kj

612kcal 2559kj

Valgud

16.44g 10.71%

39.73g 19.41%

22.38g 13.40%

17.04g 14.07%

17.22g 14.55%

22.56g 14.75%

Rasvad

17.52g 25.69%

34.46g 37.89%

20.14g 27.14%

10.77g 20.01%

12.26g 23.30%

19.03g 27.99%

Süsivesikud kokku

97.6g 63.6%

87.35g 42.69%

99.32g 59.46%

79.85g 65.92%

73.57g 62.15%

87.54g 57.21%

4- 6 kl

Energia

701kcal 2932kj

926kcal 3873kj

741kcal 3100kj

545kcal 2280kj

534kcal 2234kj

689kcal 2884kj

Valgud

18.91g 10.79%

44.01g 19.02%

24.83g 13.40%

18.65g 13.69%

19.29g 14.46%

25.14g 14.59%

Rasvad

20.93g 26.88%

39.50g 38.40%

22.26g 27.04%

13.35g 22.04%

13.64g 22.99%

21.94g 28.65%

Süsivesikud kokku

109.2g 62.33%

98.55g 42.58%

110.33g 59.56%

87.56g 64.27%

83.49g 62.55%

97.83g 56.79%

7- 9 kl

Energia

811kcal 3394kj

1072kcal 4485kj

837kcal 3503kj

608kcal 2542kj

594kcal 2487kj

784kcal 3282kj

Valgud

21.87g 10.79%

50.09g 18.69%

27.78g 13.27%

20.39g 13.42%

21.37g 14.38%

28.30g 14.44%

Rasvad

24.37g 27.04%

47.13g 39.57%

24.41g 26.24%

16.02g 23.73%

15.02g 22.75%

25.39g 29.15%

Süsivesikud kokku

126.08g 62.17%

111.83g 41.73%

126.63g 60.49%

95.47g 62.85%

93.41g 62.87%

110.68g 56.47%