Menüü 07.11 – 11.11

Lõunasöök

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

07.11.2022

08.11.2022

09.11.2022

10.11.2022

11.11.2022

Hakklihakaste

Köögiviljasupp

Sealiha-strooganov

Lõhe koorekastmes

Rassolnik

Keedetud kartul

Leivakreem

Keedetud kartul

Keedetud kartul

Hapukoor

Tatar

Vahukoor

Tatar

Riis

Mahlakissell

Konservkurgisalat

Leib ja sepik

Värskekapsa-porgandisalat

Tomati- kurgisalat

Krõbe marja müsli

Leib ja sepik

Piim ja keefir*

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Piim ja keefir*

Nuikapsas*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Minitomat*

Pirn*

Porgand*

Melon*

*PRIA KOOLIKAVA

Toitaineid sööjate gruppide kaupa

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

Nädala keskmine

1-3 kl

Energia

525kcal 2195kj

688kcal 2879kj

610kcal 2553kj

594kcal 2486kj

618kcal 2585kj

607kcal 2540kj

Valgud

19.92g 15.19%

19.21g 11.17%

22.89g 15.00%

19.90g 13.39%

18.78g 12.16%

20.14g 13.27%

Rasvad

12.20g 20.93%

25.77g 33.71%

17.87g 26.37%

19.64g 29.75%

18.72g 27.26%

18.84g 27.94%

Süsivesikud kokku

83.79g 63.88%

94.81g 55.12%

89.44g 58.63%

84.47g 56.86%

93.57g 60.58%

89.22g 58.79%

4- 6 kl

Energia

596kcal 2493kj

745kcal 3115kj

697kcal 2917kj

679kcal 2842kj

696kcal 2910kj

682kcal 2855kj

Valgud

23.14g 15.53%

20.75g 11.15%

26.70g 15.32%

23.11g 13.61%

20.82g 11.97%

22.90g 13.43%

Rasvad

14.56g 21.99%

27.72g 33.50%

21.31g 27.51%

23.49g 31.13%

21.84g 28.26%

21.78g 28.74%

Süsivesikud kokku

93.06g 62.47%

103.04g 55.35%

99.64g 57.17%

93.85g 55.27%

103.93g 59.77%

98.7g 57.89%

7- 9 kl

Energia

690kcal 2889kj

815kcal 3409kj

807kcal 3378kj

788kcal 3295kj

789kcal 3302kj

778kcal 3255kj

Valgud

26.85g 15.56%

22.37g 10.98%

31.00g 15.36%

26.81g 13.62%

23.24g 11.78%

26.05g 13.40%

Rasvad

16.95g 22.09%

30.92g 34.15%

24.77g 27.61%

27.37g 31.27%

25.43g 29.00%

25.09g 29.02%

Süsivesikud kokku

107.62g 62.35%

111.77g 54.87%

115.12g 57.03%

108.51g 55.11%

116.84g 59.22%

111.97g 57.57%