Menüü 07.09 – 11.09

EsmaspäevTeisipäevKolmapäevNeljapäevReede
07.09.202008.09.202009.09.202010.09.202011.09.2020
KanakasteFrikadellisupp lillkapsagaGuljaššKoorene kalasupp pastagaSealiha-strooganov
KartulKirsikissellKartulipüreeLeivakreemTatar
RiisVahukoorVärske kapsa- porrusalatPähkliseguKartul
Mar.kurgi salat   Peedisalat
Leib ja sepikLeib ja sepikLeib ja sepikLeib ja sepikLeib ja sepik
Piim ja keefir*Piim ja keefir*Piim ja keefir*Piim ja keefir*Piim ja keefir*
Õun*Pirn*Redis*KiiviKurk*
Toitaineid sööjate gruppide kaupa
EsmaspäevTeisipäevKolmapäevNeljapäevReedeNädala keskmine
1-3 kl
Energia535kcal 2239kj543kcal 2272kj572kcal 2393kj705kcal 2951kj722kcal 3021kj616kcal 2575kj
Valgud18.58g 13.88%15.92g 11.72%17.17g 12.01%25.32g 14.36%26.60g 14.74%20.72g 13.45%
Rasvad8.72g 14.67%19.40g 32.14%25.62g 40.31%24.44g 31.19%23.84g 29.71%20.40g 29.81%
Küllastunud rasvhapped0.00g 0.00%0.00g 0.00%
Süsivesikud (Va kiudained)95.61g 71.45%76.22g 56.14%68.18g 47.68%96.02g 54.45%100.27g 55.55%87.26g 56.66%
Suhkrud kokku0.03g 0.03%0.01g 0.00%
Lisatud suhkur0.00g 0.00%
Kiudained0.00g 0.00%
Sool0.04g0.01g
4- 6 kl
Energia607kcal 2538kj596kcal 2493kj645kcal 2698kj768kcal 3213kj821kcal 3437kj687kcal 2876kj
Valgud21.49g 14.17%17.29g 11.61%19.79g 12.28%27.31g 14.22%30.79g 14.99%23.34g 13.59%
Rasvad10.35g 15.36%21.15g 31.96%29.50g 41.17%26.97g 31.61%27.81g 30.47%23.16g 30.34%
Küllastunud rasvhapped0.00g 0.00%0.00g 0.00%
Süsivesikud (Va kiudained)106.84g 70.46%84.05g 56.43%75.06g 46.56%103.97g 54.16%112.00g 54.54%96.39g 56.12%
Suhkrud kokku0.04g 0.03%0.01g 0.00%
Lisatud suhkur0.00g 0.00%
Kiudained0.00g 0.00%
Sool0.04g0.01g
7- 9 kl
Energia701kcal 2934kj662kcal 2770kj749kcal 3134kj857kcal 3585kj921kcal 3853kj778kcal 3255kj
Valgud24.91g 14.21%18.75g 11.33%22.99g 12.28%29.97g 13.99%34.98g 15.19%26.32g 13.53%
Rasvad12.02g 15.43%24.17g 32.85%34.34g 41.27%31.97g 33.58%31.78g 31.06%26.86g 31.07%
Küllastunud rasvhapped0.00g 0.00%0.00g 0.00%
Süsivesikud (Va kiudained)123.34g 70.36%92.41g 55.82%86.98g 46.46%112.31g 52.43%123.74g 53.75%107.76g 55.40%
Suhkrud kokku0.05g 0.03%0.01g 0.00%
Lisatud suhkur0.00g 0.00%
Kiudained0.00g 0.00%
Sool0.05g0.01g