Menüü 04.03 – 08.03

Lõunasöök Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede
04/03/2019 05/03/2019 06/03/2019 07/03/2019 08/03/2019
Pilaff sealihaga Hernesupp Kanakints Kalaseljanka Guljašš
Konservkurgisalat Hapukoor Keedetud kartul Hapukoor Tatar
Vastlakukkel Koorekaste Peedisalat
Värske kapsa- kurgisalat Mannavaht piimaga
Leib/Sepik Leib/Sepik Leib/Sepik Leib/Sepik Leib/Sepik
Piim/Keefir* Piim/Keefir* Piim/Keefir* Piim/Keefir* Piim/Keefir*
Mahlajook Puuvili* Puuvili* Banaan Mahlajook
*PRIA KOOLIKAVA
Toitaineid sööjate gruppide kaupa
Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede Nädala keskmine
1-3 kl
Energia 495kcal 2070kj 630kcal 2634kj 754kcal 3153kj 557kcal 2331kj 693kcal 2897kj 625kcal 2617kj
Valgud 18.91g 15.29% 26.33g 16.73% 24.68g 13.10% 21.14g 15.18% 22.58g 13.04% 22.73g 14.55%
Rasvad 9.96g 18.11% 19.03g 27.21% 28.10g 33.56% 13.84g 22.35% 25.92g 33.69% 19.37g 27.89%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 82.37g 66.59% 88.25g 56.06% 100.48g53.34% 87.00g 62.47% 92.22g 53.27% 90.06g 57.64%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.00g
4- 6 kl
Energia 557kcal 2329kj 667kcal 2789kj 850kcal 3555kj 621kcal 2600kj 813kcal 3401kj 701kcal 2935kj
Valgud 21.15g 15.20% 27.86g 16.71% 26.75g 12.59% 22.93g 14.76% 26.62g 13.10% 25.06g 14.30%
Rasvad 11.07g 17.90% 19.58g 26.44% 30.50g 32.31% 16.51g 23.92% 30.68g 33.97% 21.67g 27.82%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 93.11g 66.90% 94.73g 56.84% 117.05g55.10% 95.26g 61.33% 107.55g52.93% 101.54g 57.94%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.00g
7- 9 kl
Energia 634kcal 2651kj 716kcal 2995kj 915kcal 3828kj 676kcal 2830kj 928kcal 3881kj 774kcal 3237kj
Valgud 24.07g 15.19% 30.21g 16.88% 28.24g 12.35% 25.26g 14.94% 30.88g 13.32% 27.73g 14.33%
Rasvad 12.59g 17.88% 20.51g 25.80% 31.86g 31.35% 17.65g 23.49% 36.32g 35.24% 23.79g 27.66%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 106.02g66.93% 102.57g57.32% 128.78g56.30% 104.11g61.57% 119.31g51.44% 112.16g 57.96%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.00g