|
Lõunasöök |
Esmaspäev |
Teisipäev |
Kolmapäev |
Neljapäev |
|
|
03.04.2023 |
04.04.2023 |
05.04.2023 |
06.04.2023 |
||
|
Guljašš |
Kana magusas kastmes |
Värskekapsasupp |
Lõhe koorekastmes |
||
|
Kartulipüree |
Kartul |
Hapukoor |
Kartul |
||
|
Konservkurgisalat |
Riis |
Maitsestamata jogurt* |
Riis |
||
|
Leib ja sepik |
Kurgisalat |
Maasika toormoos |
Tomati- kurgisalat |
||
|
Piim ja keefir* |
Leib ja sepik |
Leib ja sepik |
Leib ja sepik |
||
|
Pirn* |
Piim ja keefir* |
Piim ja keefir* |
Piim ja keefir* |
||
|
Apelsin |
Banaan |
Porgand* |
|||
|
PRIA KOOLIKAVA* |
|||||
|
Toitaineid sööjate gruppide kaupa |
|||||
|
Esmaspäev |
Teisipäev |
Kolmapäev |
Neljapäev |
Nädala keskmine |
|
|
1-3 kl |
|||||
|
Energia |
640kcal 2677kj |
522kcal 2182kj |
590kcal 2468kj |
594kcal 2484kj |
586kcal 2453kj |
|
Valgud |
18.89g 11.81% |
19.28g 14.78% |
21.48g 14.56% |
19.87g 13.39% |
19.88g 13.57% |
|
Rasvad |
25.25g 35.51% |
8.05g 13.90% |
16.39g 25.01% |
19.62g 29.74% |
17.33g 26.61% |
|
Süsivesikud |
84.25g 52.68% |
92.99g 71.32% |
89.1g 60.42% |
84.41g 56.87% |
87.69g 59.86% |
|
4- 6 kl |
|||||
|
Energia |
724kcal 3030kj |
592kcal 2476kj |
657kcal 2749kj |
679kcal 2839kj |
663kcal 2774kj |
|
Valgud |
21.80g 12.04% |
22.37g 15.12% |
23.13g 14.08% |
23.08g 13.61% |
22.60g 13.63% |
|
Rasvad |
29.10g 36.17% |
9.59g 14.58% |
18.98g 26.00% |
23.46g 31.11% |
20.28g 27.53% |
|
Süsivesikud |
93.77g 51.79% |
104.02g 70.3% |
98.43g 59.92% |
93.78g 55.28% |
97.5g 58.82% |
|
7- 9 kl |
|||||
|
Energia |
840kcal 3513kj |
686kcal 2868kj |
727kcal 3043kj |
787kcal 3292kj |
760kcal 3179kj |
|
Valgud |
25.29g 12.05% |
25.96g 15.14% |
24.80g 13.64% |
26.78g 13.62% |
25.71g 13.53% |
|
Rasvad |
33.91g 36.35% |
11.16g 14.65% |
21.57g 26.69% |
27.33g 31.26% |
23.49g 27.82% |
|
Süsivesikud |
108.34g 51.6% |
120.33g 70.21% |
108.52g 59.67% |
108.44g 55.12% |
111.4g 58.63% |
