Menüü 02.11 – 06.11

Lõunasöök

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

02.11.2020

03.11.2020

04.11.2020

05.11.2020

06.11.2020

Vorstikaste

Frikadellisupp

Värskekapsa-hakklihahautis

Koorene kalasupp pastaga

Makaronid kanaga

Kartulipüree

Kreekajogurti vaht

Keedetud kartul

Marjakissell

Porgandi-kõrvitsa-pohla salat

Marineeritud kurk

Maasika toormoos

Hapukoor

Kohupiimakreem

Ketšup

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Leib ja sepik

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Piim ja keefir*

Minitomat*

Melon

Kaalikas*

Banaan

Nuikapsas*

*PRIA KOOLIKAVA

Köögil on vajadusel õigus menüüd muuta

Toitaineid sööjate gruppide kaupa


Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

Nädala keskmine

1-3 kl

Energia

677kcal 2831kj

713kcal 2984kj

674kcal 2820kj

495kcal 2070kj

511kcal 2136kj

614kcal 2568kj

Valgud

16.92g 10.00%

25.37g 14.23%

22.38g 13.28%

19.95g 16.13%

20.09g 15.74%

20.94g 13.64%

Rasvad

26.27g 34.94%

35.61g 44.94%

20.18g 26.95%

10.48g 19.07%

10.14g 17.87%

20.54g 30.10%

Küllastunud rasvhapped




0.00g 0.01%

0.00g 0.00%

Süsivesikud (Va kiudained)

93.13g 55.05%

72.80g 40.83%

100.69g 59.77%

80.13g 64.80%

84.73g 66.39%

86.30g 56.22%

Suhkrud kokku

4.97g 2.79%



0.33g 0.26%

1.06g 0.69%

Lisatud suhkur





0.00g 0.00%

Kiudained






0.00g 0.00%

Sool






0.00g

4- 6 kl

Energia

767kcal 3211kj

790kcal 3304kj

748kcal 3128kj

542kcal 2267kj

572kcal 2392kj

684kcal 2861kj

Valgud

19.41g 10.11%

27.82g 14.09%

24.83g 13.29%

21.64g 15.98%

22.39g 15.66%

23.22g 13.58%

Rasvad

30.31g 35.55%

38.92g 44.35%

22.30g 26.85%

11.23g 18.65%

11.26g 17.72%

22.80g 30.01%

Küllastunud rasvhapped




0.00g 0.01%

0.00g 0.00%

Süsivesikud (Va kiudained)

104.26g 54.34%

82.05g 41.56%

111.90g 59.87%

88.54g 65.37%

95.22g 66.61%

96.39g 56.37%

Suhkrud kokku

5.52g 2.79%



0.37g 0.26%

1.18g 0.69%

Lisatud suhkur





0.00g 0.00%

Kiudained






0.00g 0.00%

Sool






0.00g

7- 9 kl

Energia

889kcal 3721kj

886kcal 3706kj

845kcal 3535kj

593kcal 2483kj

633kcal 2648kj

769kcal 3219kj

Valgud

22.47g 10.10%

30.84g 13.93%

27.78g 13.15%

23.64g 15.93%

24.69g 15.60%

25.88g 13.46%

Rasvad

35.31g 35.73%

43.49g 44.19%

24.46g 26.06%

12.08g 18.31%

12.38g 17.60%

25.54g 29.89%

Küllastunud rasvhapped




0.00g 0.01%

0.00g 0.00%

Süsivesikud (Va kiudained)

120.44g 54.17%

92.74g 41.88%

128.39g 60.79%

97.57g 65.76%

105.70g 66.80%

108.97g 56.68%

Suhkrud kokku

6.35g 2.87%



0.41g 0.26%

1.35g 0.70%

Lisatud suhkur





0.00g 0.00%

Kiudained






0.00g 0.00%

Sool






0.00g