Menüü 01.04 – 05.04

Lõunasöök Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede
01/04/2019 02/04/2019 03/04/2019 04/04/2019 05/04/2019
Hapukapsasupp Kana-köögiviljaraguu Kuldne Kalasupp Lihapallid tomatikastmes
Hapukoor Keedetud kartul Lõunasööki ei pakuta. Õunakissell Kartulipüree
Hapukoore-majoneesi-ketšupi kaste Saiake ja mahl klassijuhataja käest Krõbe marja müsli Värskekapsa-porgandisalat
Hapukoore-kakao kreem
PRIA Piim ja Keefir* PRIA Piim ja Keefir* PRIA Piim ja Keefir* PRIA Piim ja Keefir*
Leib/Sepik Leib/Sepik Leib/Sepik Leib/Sepik
Puuvili* Mahlajook Puuvili* Mahlajook
*PRIA KOOLIKAVA
Toitaineid sööjate gruppide kaupa
Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede Nädala keskmine
1-3 kl
Energia 755kcal 3157kj 602kcal 2520kj 527kcal 2205kj 580kcal 2427kj 616kcal 2577kj
Valgud 25.43g 13.48% 28.44g 18.89% 18.55g 14.08% 17.92g 12.36% 22.58g 14.66%
Rasvad 36.92g 44.03% 15.27g 22.81% 8.88g 15.17% 19.09g 29.62% 20.04g 29.28%
Küllastunud rasvhapped 0.70g 1.19% 0.17g 0.25%
Süsivesikud 80.17g 42.49% 87.80g 58.30% 93.19g 70.74% 84.14g 58.02% 86.32g 56.05%
Suhkrud kokku 3.18g 2.42% 0.80g 0.52%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.08g 0.02g
4- 6 kl
Energia 827kcal 3461kj 687kcal 2875kj 589kcal 2462kj 680kcal 2845kj 696kcal 2911kj
Valgud 27.36g 13.23% 31.89g 18.56% 20.45g 13.90% 21.15g 12.44% 25.22g 14.49%
Rasvad 39.85g 43.35% 16.93g 22.17% 9.79g 14.96% 22.53g 29.81% 22.27g 28.80%
Küllastunud rasvhapped 0.80g 1.23% 0.20g 0.26%
Süsivesikud 89.80g 43.42% 101.82g 59.26% 104.66g 71.13% 98.18g 57.75% 98.61g 56.67%
Suhkrud kokku 3.66g 2.49% 0.92g 0.53%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.09g 0.02g
7- 9 kl
Energia 889kcal 3720kj 768kcal 3214kj 672kcal 2810kj 772kcal 3231kj 775kcal 3244kj
Valgud 29.64g 13.33% 35.98g 18.73% 23.16g 13.80% 24.79g 12.84% 28.39g 14.65%
Rasvad 41.34g 41.85% 19.23g 22.53% 11.35g 15.21% 26.20g 30.54% 24.53g 28.49%
Küllastunud rasvhapped 1.05g 1.40% 0.26g 0.30%
Süsivesikud 99.63g 44.82% 112.80g 58.74% 119.18g 70.99% 109.28g 56.61% 110.22g 56.89%
Suhkrud kokku 4.78g 2.85% 1.19g 0.62%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.12g 0.03g