Menüü 20.11 – 24.11

Lõunasöök Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede
20.11.2017 21.11.2017 22.11.2017 23.11.2017 24.11.2017
Lihakaste Maksastrooganov Seljanka Ahven kooreses kastmes Frikadellisupp lillkapsaga
Tatar Keedetud kartul Hapukoor Keedetud kartul
Porgandi-ananassi salat Keedupeedi-hapukoore-majoneesisalat Piimakissell moosiga Värske kapsa- kurgi- redisesalat Mustikakissell müsliga
Piim/Keefir* Mahlajook Piim/Keefir* Mahlajook Piim/Keefir*
Leib/Sepik Leib/Sepik Leib/Sepik Leib/Sepik Leib/Sepik
Ploom* Kaalika amps Mandariin Õun* Kurgi amps
*PRIA KOOLIKAVA
Toitaineid sööjate gruppide kaupa
Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede Nädala keskmine
1-3 kl
Energia 578kcal 2418kj 515kcal 2155kj 751kcal 3144kj 505kcal 2115kj 606kcal 2536kj 591kcal 2473kj
Valgud 18.99g 13.15% 19.21g 14.92% 21.90g 11.66% 19.96g 15.80% 17.18g 11.34% 19.45g 13.16%
Rasvad 13.07g 20.35% 11.05g 19.31% 32.43g 38.85% 8.90g 15.85% 22.71g 33.72% 17.63g 26.85%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 96.07g 66.50% 84.67g 65.77% 92.96g 49.49% 86.37g 68.35% 83.23g 54.94% 88.66g 60.01%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.00g
4- 6 kl
Energia 662kcal 2772kj 595kcal 2489kj 888kcal 3715kj 584kcal 2442kj 717kcal 2998kj 689kcal 2883kj
Valgud 21.93g 13.24% 22.52g 15.15% 25.06g 11.29% 23.43g 16.05% 19.71g 11.00% 22.53g 13.08%
Rasvad 15.00g 20.38% 13.08g 19.80% 40.24g 40.79% 10.56g 16.28% 27.86g 34.99% 21.35g 27.89%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 109.93g66.38% 96.74g 65.06% 106.36g 47.92% 98.76g 67.67% 96.76g 54.01% 101.71g 59.05%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.00g
7- 9 kl
Energia 743kcal 3110kj 681kcal 2849kj 1013kcal 4236kj 666kcal 2785kj 867kcal 3627kj 794kcal 3322kj
Valgud 25.05g 13.48% 26.69g 15.68% 28.38g 11.21% 27.77g 16.69% 23.51g 10.85% 26.28g 13.24%
Rasvad 16.99g 20.57% 15.93g 21.05% 46.88g 41.67% 12.84g 17.35% 34.23g 35.54% 25.37g 28.76%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 122.56g65.95% 107.73g63.28% 119.29g 47.12% 109.76g65.96% 116.18g53.61% 115.10g 57.99%
Suhkrud kokku 0.00g 0.00%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.00g