Menüü 16.10 – 20.10

Lõunasöök Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede
16.10.2017 17.10.2017 18.10.2017 19.10.2017 20.10.2017
Kartuli-frikadellisupp Asuu Pilaff sealihaga Koorene kalasupp pastaga Kurzeme strooganov
Peedi- õunasalat Värskekapsa-porgandi-õunasalat Keedetud kartul
Tarretis Magus saiake Hapukapsa- porgandisalat
Leib/Sepik Leib/Sepik Leib/Sepik Leib/Sepik Leib/Sepik
Piim/Keefir Mahlajook Piim/keefir Piim/Keefir Mahlajook
Banaan Melon Porgandiamps
Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede Nädala keskmine
1-3 kl
Energia 597kcal 2497kj 602kcal 2518kj 537kcal 2246kj 700kcal 2927kj 605kcal 2531kj 608kcal 2544kj
Valgud 20.99g 14.07% 27.25g 18.11% 20.59g 15.34% 23.15g 13.24% 22.70g 15.01% 22.94g 15.09%
Rasvad 18.51g 27.91% 22.87g 34.20% 9.95g 16.68% 26.00g 33.45% 16.29g 24.24% 18.72g 27.72%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 86.59g 58.03% 71.74g 47.69% 91.24g 67.98% 93.26g 53.32% 91.88g 60.76% 86.94g 57.20%
Suhkrud kokku 19.81g 13.27% 0.01g 0.01% 3.96g 2.61%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.06g 0.01g
4- 6 kl
Energia 672kcal 2812kj 664kcal 2780kj 605kcal 2532kj 763kcal 3191kj 703kcal 2939kj 681kcal 2851kj
Valgud 23.66g 14.08% 30.40g 18.30% 23.10g 15.27% 26.00g 13.64% 26.65g 15.17% 25.96g 15.25%
Rasvad 21.08g 28.22% 24.39g 33.04% 11.06g 16.45% 27.39g 32.32% 19.47g 24.94% 20.68g 27.33%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 96.94g 57.69% 80.82g 48.66% 103.33g68.29% 103.03g54.04% 105.18g59.89% 97.86g 57.48%
Suhkrud kokku 19.80g 11.78% 0.01g 0.01% 3.96g 2.33%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.06g 0.01g
7- 9 kl
Energia 772kcal 3229kj 727kcal 3042kj 674kcal 2819kj 844kcal 3529kj 812kcal 3396kj 766kcal 3203kj
Valgud 27.38g 14.19% 33.55g 18.46% 25.61g 15.21% 30.01g 14.23% 31.60g 15.57% 29.63g 15.47%
Rasvad 25.17g 29.36% 25.92g 32.08% 12.17g 16.26% 29.52g 31.49% 24.07g 26.69% 23.37g 27.46%
Küllastunud rasvhapped 0.00g 0.00%
Süsivesikud 108.91g56.45% 89.91g 49.46% 115.43g68.53% 114.46g54.28% 117.14g57.74% 109.17g 57.01%
Suhkrud kokku 19.81g 10.27% 0.01g 0.01% 3.96g 2.07%
Lisatud suhkur 0.00g 0.00%
Sool 0.06g 0.01g